Comer Bien, Sentirse Bien es un programa gratuito de 7 semanas diseñado para personas que intentan mejorar su salud a través de la nutrición y los cambios de estilo de vida.

Quién es elegible?  

Pacientes de Adelante Healthcare adultos major de 18 años y con un índice de masa corporal (BMI) superior a 25.

¿Cuándo son las clases?

La clase será virtual a través de Zoom, una vez a la semana los Lunes 3pm – 4pm.

¿Quién es el instructor del curso?

El programa fue creado y es demostrado por 2 nutricionistas dietistas registradas de Adelante Healthcare.

¿Qué aprenderé?

La clase cubrirá variedad de temas que incluyen: conceptos básicos de nutrición, preparación de comidas, actividad física, hidratación, alimentación consciente, motivación y establecimiento de metas.

¿Cuándo puedo participar?

¡Usted es bienvenido a comenzar el programa a cualquier momento y puede tener la mejor experiencia desde el principio! Puede seleccionar la siguiente opción para estar en contacto al comienzo de un nuevo ciclo.