Mayo es el Mes de la Salud de la Mujer, un recordatorio para centrarse en hacer de la salud una prioridad para las mujeres de todas las edades. Adelante Healthcare cree en empoderar a las mujeres para priorizar su salud y ayudarlas a comprender qué pasos pueden tomar para mejorar su salud.
Debido a que las madres, hermanas, hijas, abuelas y todas las mujeres son tan críticas para la salud de nuestras familias y nuestras comunidades, queremos llamar la atención sobre los pequeños pasos que cada uno de nosotros puede tomar para mejorar, estar bien y vivir bien.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para concentrarse en su salud:
- Visite a su proveedor de atención médica para una visita de bienestar de la mujer (chequeo), exámenes preventivos y vacunas.
- Manténgase activo, ya que la salud puede verse afectada positivamente por el nivel de actividad.
- Coma sano, ya que la nutrición juega un papel vital en la salud general.
- Preste atención a la salud mental, incluyendo dormir lo suficiente y controlar el estrés.
- Evite comportamientos poco saludables, como fumar, no usar el cinturón de seguridad o el casco de bicicleta y enviar mensajes de texto mientras conduce.
Lo más importante, sea proactivo con su salud. Comuníquese con su proveedor para analizar las pruebas de detección apropiadas según su edad, o llámenos al 480-964-2273 para programar una cita.