Celebrando el verano de la manera correcta
La mayoría de la gente está de acuerdo en que las vacaciones son una parte crucial de la celebración de todo lo que el verano tiene para ofrecer.
Sin embargo, con toda esa diversión puede venir aún más estrés. Desde planificar el viaje hasta viajar y todo lo demás, prepararse para relajarse y divertirse puede pasar factura.
Ahórrese el estrés y la preocupación incorporando estos consejos y haciendo que sus próximas vacaciones sean una para los libros …
Creación de un ambiente libre de estrés
1. Deje el trabajo en la oficina: la mayoría de los padres tienen trabajos que exigen su tiempo y atención. Sin embargo, esa atención no debe estar orientada hacia la vida en la oficina cuando estás acostado en la playa. De hecho, los investigadores encontraron que las vacaciones y la relajación pueden hacer que los trabajadores sean mucho más productivos a largo plazo cuando “viven el momento” y no llevan el trabajo con ellos.
2. Haz la maleta… No es su horario: todo el mundo quiere obtener su dinero en vacaciones. Pero querer ver y hacer todo puede ser una carga mayor tanto para usted como para su familia. En lugar de crear un itinerario minuto a minuto, resalte algunas atracciones importantes que le gustaría ver … ¡Y a ver qué más pasa! Abrir su horario a nuevas posibilidades, así como al tiempo de inactividad, ayudará a crear un ambiente de relajación y disfrute para todos los involucrados.
3. … Pero también, es útil cumplir con un horario, desde conducir entre ciudades hasta atrapar los ojos rojos, viajar tiene su precio, especialmente cuando hay niños pequeños involucrados. Cumplir con un horario ayuda a aliviar las dificultades de viajar y puede ayudar de maneras tales como mantener a los niños en su horario regular de sueño. ¿Y cuando no están durmiendo en ese vuelo nocturno? ¡Manténgalos entretenidos! Venir preparado para un largo viaje es parte de la experiencia, mientras que los niños cansados y los niños quisquillosos no tienen por qué serlo.
4. Mantén tu sentido del humor: las vacaciones a menudo se tratan de nuevas experiencias, y eso incluye lo aparentemente imposible. Ser flexible y divertido mientras hace turismo y vive aventuras, incluso si se pierde un poco en el camino, ayudará a que sus vacaciones sean memorables y que todos recuerden.
5. Descomprima un poco: cuando planifique unas vacaciones, intente recortar un día antes de irse y después de volver a descomprimir. Tener un día extra para prepararse para esas tareas de último minuto y tiempo para recuperarse cuando llegue a casa son fundamentales para su salud física y mental.
Cuando se trata de eso, las vacaciones sin estrés no solo suceden. Pero, con un poco de planificación cuidadosa, puede ser uno que usted y toda la familia recuerden en los próximos años.
Recuerde que siempre es mejor estar sano y vacunarse adecuadamente antes de poner rumbo a ese increíble destino. Asegúrese de programar una cita con un proveedor de Adelante llamando al 480-964-2273.