Celebrando el verano de la manera correcta
La mayoría de la gente está de acuerdo en que las vacaciones son una parte crucial de la celebración de todo lo que ofrece el verano. Sin embargo, con toda esa diversión puede venir aún más estrés. Desde planificar el viaje hasta viajar y todo lo demás, prepararse para relajarse y divertirse puede pasar factura. Ahórrate el estrés y las preocupaciones incorporando estos consejos y haciendo que tus próximas vacaciones sean inolvidables…
Creación de un ambiente libre de estrés
1. Deje el trabajo en la oficina: la mayoría de los padres tienen trabajos que exigen su tiempo y atención. Sin embargo, esa atención no debe estar orientada hacia la vida en la oficina cuando estás acostado en la playa. De hecho, los investigadores descubrieron que las vacaciones y la relajación pueden hacer que los trabajadores sean mucho más productivos a largo plazo cuando “viven el momento” y no se llevan el trabajo con ellos. 2. Haz la maleta… no la agenda… Todo el mundoquiere sacar provecho de las vacaciones. Pero querer ver y hacer todo puede ser una carga mayor tanto para usted como para su familia. En lugar de crear un itinerario minuto a minuto, resalte algunas atracciones importantes que le gustaría ver … ¡Y a ver qué más pasa! Abrir tu agenda a nuevas posibilidades, así como al tiempo de inactividad, ayudará a crear un ambiente de relajación y disfrute para todos los implicados. 3. …Pero también es útil mantener un horario: desdeconducir entre ciudades hasta coger un vuelo nocturno, viajar pasa factura, sobre todo cuando hay niños pequeños de por medio. Cumplir con un horario ayuda a aliviar las dificultades de viajar y puede ayudar de maneras tales como mantener a los niños en su horario regular de sueño. ¿Y cuando no están durmiendo en ese vuelo nocturno? ¡Manténgalos entretenidos! Venir preparado para un viaje largo forma parte de la experiencia, mientras que los niños demasiado cansados y quisquillosos no tienen por qué estarlo. 4. Mantén el sentido del humor: las vacacionessuelen consistir en nuevas experiencias, y eso incluye lo aparentemente imposible.
Ser flexible y divertido mientras haces turismo y vives aventuras -incluso si te pierdes un poco por el camino- contribuirá a que tus vacaciones sean memorables y que todos las recuerden. 5. Descomprime un poco: cuandoplanifiques las vacaciones, intenta dedicar un día antes de irte y otro después de volver para descomprimirte. Tener un día extra para prepararse para esas tareas de último minuto y tiempo para recuperarse cuando llegue a casa son fundamentales para su salud física y mental. Cuando se trata de eso, las vacaciones sin estrés no solo suceden. Pero, con un poco de planificación cuidadosa, puede ser uno que usted y toda la familia recuerden en los próximos años. Recuerde que siempre es mejor estar sano y vacunarse adecuadamente antes de poner rumbo a ese increíble destino. Asegúrese de programar una cita con un proveedor de Adelante llamando al 480-964-2273.