Noviembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Diabetes con el Día Mundial de la Diabetes el 14 de noviembre. Adelante Healthcare lo honra al proporcionar recursos y consejos para ayudarlo a aprender medidas preventivas y cómo manejarlo tanto de nuestros médicos como del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Este año, el enfoque en dar pequeños pasos para hacer una gran diferencia. Esto significa pequeños objetivos de vida y cambios que podrían tener un gran impacto y un impacto positivo en sus objetivos de salud a largo plazo.
El propio Dr. Jeffery Dann, MD, MBA, CPE, CPHQ de Adelante nos da un breve trasfondo de la diabetes y dice que es un trastorno muy común que afecta a alrededor del 11 por ciento de la población de los Estados Unidos. Estados Unidos tiene la tasa más alta de diabetes en el mundo. La diabetes tiene un componente genético muy fuerte y se observa más comúnmente en ciertas razas y grupos étnicos, especialmente nativos americanos, isleños del Pacífico, negros e hispanos. La diabetes viene en dos sabores principales: Tipo I y Tipo II. En ambos tipos de diabetes, si el azúcar en la sangre no está bien controlado, causa daño al sistema microvascular. En última instancia, esto resulta en daños en los ojos, los riñones, el sistema nervioso, etc.
El tipo I es una enfermedad autoinmune que generalmente se presenta en niños o adultos jóvenes. En la diabetes tipo I, el cuerpo produce anticuerpos que atacan el páncreas y destruyen las células que producen insulina. Los diabéticos tipo I deben usar insulina diariamente. Sin insulina, estos pacientes desarrollan una enfermedad muy grave llamada cetoacidosis diabética que tiene una tasa de mortalidad muy alta. Este tipo de diabetes generalmente tiene un inicio rápido y los pacientes se presentan muy enfermos. Es muy importante controlar los niveles de azúcar de estos pacientes en un corto período de tiempo después del diagnóstico. De lo contrario, el daño permanente ocurre después de aproximadamente 5 años.
El tipo II tiene un fuerte componente genético, pero es impulsado por la obesidad. La diabetes tipo II se desarrolla lentamente durante varios años y muchos pacientes han tenido niveles altos de azúcar durante muchos años antes de ser diagnosticados. Como resultado, es muy importante evaluar a los pacientes que están en riesgo de desarrollar diabetes tipo II. Esto incluye pacientes con sobrepeso u obesidad, tienen antecedentes familiares de diabetes, provienen de una raza o grupo étnico de alto riesgo, tienen antecedentes de diabetes gestacional, etc.
El sello distintivo de la diabetes tipo II es la resistencia a la insulina. El cuerpo todavía puede producir insulina y, de hecho, los niveles de insulina a menudo son elevados, pero el cuerpo no puede usar la insulina de manera tan eficiente. Afortunadamente, hay múltiples medicamentos disponibles para tratar la diabetes tipo II, incluidos los medicamentos orales e inyectables. Algunos diabéticos pueden controlar sus niveles de azúcar en la sangre solo con dieta y pérdida de peso. Los cambios en el estilo de vida que incluyen reducir los carbohidratos, perder peso y aumentar el ejercicio son una parte fundamental del plan de tratamiento para la diabetes tipo II. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en pacientes con Diabetes. Es importante monitorear a estos pacientes para detectar evidencia de daño en el órgano final.
Esta es la razón por la cual estos pacientes necesitan tener pruebas de detección anuales para controlar el daño ocular (referencia oftalmológica), daño renal (microalbúmina) y daño nervioso (monofilamento).
Por el Dr. Jeffery Dann, MD
El Dr. Jeffrey Dann recomienda:
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- • Hacer que las calorías cuenten con alimentos nutritivos y ricos en fibra, pescado y “grasas buenas” que incluyen aguacates, nueces y huevos enteros.
• Priorizar los carbohidratos saludables como frutas, verduras, granos enteros y legumbres (frijoles y guisantes) y evitar los alimentos que tienen azúcar y sodio añadidos
• Pruebas de detección para controlar el daño ocular (derivación oftalmológica), daño renal (microalbúmina) y daño nervioso (monofilamento).