¡El Día de la Madre es un comienzo natural para la Semana Nacional de la Salud de la Mujer!
Debido a que las madres, hermanas, hijas y abuelas son tan críticas para la salud de nuestras familias y nuestras comunidades, tomamos esta semana para llamar la atención sobre los pequeños pasos que cada uno de nosotros puede tomar para mejorar, estar bien y vivir bien. Las claves son:
- Visite a un profesional de la salud para recibir chequeos regulares y exámenes preventivos
- Manténgase activo
- Coma sano
- Preste atención a la salud mental, incluyendo dormir lo suficiente y controlar el estrés
- Evite comportamientos poco saludables, como fumar, no usar el cinturón de seguridad o el casco de bicicleta y enviar mensajes de texto mientras conduce
Publicaremos información sobre una vida saludable toda esta semana en nuestras noticias de Adelante Healthcare y en nuestra página de Facebook. ¡Haz que sea una gran semana para las mujeres en tu vida!