{"id":3599,"date":"2018-02-12T17:26:40","date_gmt":"2018-02-12T17:26:40","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:10004\/febrero-es-el-mes-de-la-salud-del-corazon\/"},"modified":"2023-06-21T16:52:50","modified_gmt":"2023-06-21T16:52:50","slug":"febrero-es-el-mes-de-la-salud-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adelantehealthcare.com\/es\/febrero-es-el-mes-de-la-salud-del-corazon\/","title":{"rendered":"Febrero es el Mes de la Salud del Coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11717 aligncenter\" src=\"https:\/\/adelantehealthcare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/heart-month-1_orig.jpg\" alt=\"\" width=\"797\" height=\"214\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfEst\u00e1s buscando el regalo perfecto para este San Valent\u00edn?<\/h2>\n<p>El regalo de un coraz\u00f3n sano puede ser el mejor regalo de todos. Febrero es el Mes Americano del Coraz\u00f3n, un buen momento para comprometerse con un estilo de vida saludable y hacer peque\u00f1os cambios que pueden llevar a una vida con un coraz\u00f3n sano.<\/p>\n<p>La enfermedad card\u00edaca es la principal causa de muerte para hombres y mujeres en los Estados Unidos. Cada a\u00f1o, 1 de cada 4 muertes son causadas por enfermedades del coraz\u00f3n. La buena noticia es que la enfermedad card\u00edaca a menudo se puede prevenir cuando las personas toman decisiones saludables y controlan sus condiciones de salud.<\/p>\n<h2>Marca la diferencia en tu comunidad<\/h2>\n<p>Corra la voz sobre estrategias para prevenir enfermedades card\u00edacas y aliente a las personas a vivir vidas saludables para el coraz\u00f3n.<\/p>\n<h2>Cosas que hacer todos los d\u00edas para mantener su coraz\u00f3n fuerte<\/h2>\n<ul>\n<li>Consumir grasas saludables\n<ul>\n<li>Siga una dieta saludable de frutas y verduras frescas, granos enteros y pescado, y limite los az\u00facares, el sodio, las carnes procesadas y rojas, y aseg\u00farese de evitar comer alimentos con grasas trans.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Practique una buena higiene dental y use hilo dental\n<ul>\n<li>Use hilo dental y cep\u00edllese los dientes diariamente para evitar la acumulaci\u00f3n de placa cargada de bacterias, que puede conducir a la enfermedad de las enc\u00edas. Es m\u00e1s que caries con las que puede tener que lidiar si est\u00e1 luchando contra la enfermedad de las enc\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Dormir, dormir, dormir\n<ul>\n<li>Trate de dormir de 7 a 8 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mu\u00e9vete\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Es importante mover su cuerpo durante todo el d\u00eda. Cuando vaya al supermercado parquearse m\u00e1s lejos, d\u00e9 algunos pasos m\u00e1s durante el d\u00eda,<span style=\"font-family: Calibri; font-size: 13.5pt;\"> p\u00e1rese mientras habla por tel\u00e9fono. T\u00f3mese el tiempo para hacer ejercicio al menos 30 minutos al d\u00eda y siete d\u00edas a la semana.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed en Adelante Healthcare, creamos oportunidades para que las personas tomen decisiones m\u00e1s saludables. Con profesionales de la salud disponibles para usted. Patient-Centered Medical Home es una asociaci\u00f3n basada en el equipo que trabaja con sus objetivos de salud y lo ayuda a alcanzarlos.<\/p>\n<p>Haga clic <a href=\"https:\/\/adelantehealthcare.com\/es\/patients\/\">aqu\u00ed<\/a> para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre PCMH y c\u00f3mo podemos ayudarle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s buscando el regalo perfecto para este San Valent\u00edn? El regalo de un coraz\u00f3n sano puede ser el mejor regalo de todos. Febrero es el Mes Americano del Coraz\u00f3n, un buen momento para comprometerse con un estilo de vida saludable y hacer peque\u00f1os cambios que pueden llevar a una vida con un coraz\u00f3n sano. 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