{"id":3564,"date":"2021-02-04T16:42:15","date_gmt":"2021-02-04T16:42:15","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:10004\/febrero-es-el-mes-americano-del-corazon\/"},"modified":"2024-02-09T18:15:33","modified_gmt":"2024-02-09T18:15:33","slug":"febrero-es-el-mes-americano-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adelantehealthcare.com\/es\/febrero-es-el-mes-americano-del-corazon\/","title":{"rendered":"Febrero es el Mes Americano del Coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14333\" src=\"https:\/\/adelantehealthcare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Be-Mine_Blog-Banner-01-e1612456775824.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"307\"><\/p>\n<p><span style=\"color: #cc3737; font-size: 18pt;\"><strong>San Valent\u00edn + Mes de la Salud del Coraz\u00f3n = Una persona m\u00e1s feliz y saludable  <\/strong><\/span><\/p>\n<p>Si bien muchos ven febrero como el mes del amor, tambi\u00e9n es el Mes Americano de la Salud del Coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt; color: #f7689f;\"><strong>Adelante ser\u00e1 m\u00edo por m\u00e1s tiempo  <\/strong><\/span><\/p>\n<p>Este febrero, Adelante destaca las buenas noticias de que el amor y la conexi\u00f3n tienen una fuerte influencia en la salud de su coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Si bien COVID puede hacerlo m\u00e1s dif\u00edcil, la necesidad de conexi\u00f3n es a\u00fan m\u00e1s importante en tiempos estresantes como estos.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt; color: #cc3737;\"><strong>\u00a1Queremos saber!<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante la conexi\u00f3n social?<\/p>\n<p>La soledad afecta al coraz\u00f3n. La conexi\u00f3n social es una parte fundamental de un estilo de vida saludable y puede ser uno de los principales factores que determinan cu\u00e1nto tiempo y qu\u00e9 tan bien vives. La calidad de sus conexiones sociales est\u00e1 directamente relacionada con su riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n<p>Aunque cualquiera puede estar solo, es especialmente com\u00fan entre las personas mayores. La &#8220;soledad percibida&#8221; se ha asociado con un aumento del 29% en el riesgo de enfermedad card\u00edaca y un aumento del 32% en el riesgo de accidente cerebrovascular.<\/p>\n<p>Incluso una conexi\u00f3n social puede ayudarte a vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p><span style=\"color: #f7689f; font-size: 18pt;\"><strong>La receta: amistad<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Su tasa de supervivencia general aumenta en un 50% cuando comparte un objetivo e intereses comunes con los dem\u00e1s. Encuentra un club, \u00fanete a un equipo, asiste a una serie de conferencias tontas y ve a tomar una taza de caf\u00e9 despu\u00e9s. Sin embargo, lo haces, te involucras con las personas que te rodean y nutres tus relaciones existentes con amigos y familiares.<\/p>\n<p><span style=\"color: #cc3737; font-size: 18pt;\"><strong>No olvides lo b\u00e1sico: <\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Conozca sus n\u00fameros de presi\u00f3n arterial y <a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/diabetes\/prevention--treatment-of-diabetes\/know-your-health-numbers\">otras estad\u00edsticas card\u00edacas<\/a><\/li>\n<li>Pruebe una <a href=\"https:\/\/recipes.heart.org\/en\">sabrosa receta saludable para el coraz\u00f3n<\/a><\/li>\n<li>Pon tu coraz\u00f3n en tu rutina de bienestar<\/li>\n<li>Trate su coraz\u00f3n con un poco de relajaci\u00f3n y diversi\u00f3n<\/li>\n<li>Comparte qui\u00e9n te inspira a mostrar m\u00e1s amor a tu coraz\u00f3n<\/li>\n<li>Publica sobre tu forma favorita de cuidar tu coraz\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #f7689f; font-size: 18pt;\"><strong>\u00bfLa buena noticia?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Al hacer que algunos o todos estos h\u00e1bitos formen parte de tu vida, \u00a1ganas m\u00e1s tarde con un coraz\u00f3n sano y un futuro brillante! Al correr la voz sobre la enfermedad card\u00edaca y c\u00f3mo prevenirla, las comunidades, los profesionales de la salud y las organizaciones pueden trabajar juntos para alentar a las personas a vivir vidas saludables para el coraz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>San Valent\u00edn + Mes de la Salud del Coraz\u00f3n = Una persona m\u00e1s feliz y saludable Si bien muchos ven febrero como el mes del amor, tambi\u00e9n es el Mes Americano de la Salud del Coraz\u00f3n. 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