{"id":3523,"date":"2023-03-13T17:39:30","date_gmt":"2023-03-14T00:39:30","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:10004\/mes-nacional-de-la-nutricion\/"},"modified":"2024-08-21T14:36:27","modified_gmt":"2024-08-21T21:36:27","slug":"mes-nacional-de-la-nutricion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adelantehealthcare.com\/es\/mes-nacional-de-la-nutricion\/","title":{"rendered":"<strong>Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a1Feliz Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n!<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n se celebra cada a\u00f1o en marzo y celebra la alimentaci\u00f3n y la nutrici\u00f3n en todas sus formas. Este es el momento perfecto para aprender m\u00e1s sobre nutrici\u00f3n para la salud de usted y su familia. \u00danase a una de nuestras clases grupales, pruebe una nueva receta o haga una cita para ver a uno de nuestros nutricionistas dietistas registrados. \u00a1Pueden ayudarte a mejorar tu salud a trav\u00e9s de la comida!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Celebre Fuel for the Future y env\u00ede una receta<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este a\u00f1o, estamos celebrando &#8220;Combustible para el futuro&#8221; como nuestro tema. El objetivo es comer con la sostenibilidad en mente para que podamos mantener nuestros cuerpos y la tierra saludables. \u00a1Env\u00ede una receta de su elecci\u00f3n que tenga una prote\u00edna de origen vegetal, vegetales verdes y grasas saludables para ganar una canasta de regalo llena de art\u00edculos saludables y sostenibles!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Env\u00eda tu receta aqu\u00ed:<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/forms.office.com\/r\/NJTY9JCQmX\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enviar receta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preg\u00fantele a un RD corner<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;\u00a1Todo es m\u00e1s caro! \u00bfC\u00f3mo puedo ahorrar dinero en comestibles pero a\u00fan as\u00ed comer sano?&#8221; -Patricia A.<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Planificar un presupuesto\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El primer paso para ahorrar dinero es saber cu\u00e1nto est\u00e1 gastando. Echa un vistazo a lo que has gastado en comida durante el \u00faltimo mes. Piensa en qu\u00e9 comida compraste que se desperdici\u00f3. Sume cu\u00e1nto dinero gast\u00f3 en sacar. Luego establezca una meta realista para que sepa cu\u00e1nto gastar en la tienda.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Comprar frutas y verduras congeladas o enlatadas\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a1Las frutas y verduras congeladas a menudo son m\u00e1s baratas e igual de nutritivas! Los alimentos enlatados tambi\u00e9n son una opci\u00f3n. Si compra alimentos enlatados, opte por verduras bajas en sodio. Busque frutas enlatadas que est\u00e9n empacadas en jugo de fruta, en lugar de jarabe. Las verduras y frutas congeladas son excelentes porque ya est\u00e1n limpias y cortadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Planifique sus comidas para la semana en funci\u00f3n de lo que est\u00e1 a la venta\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00f3mese el tiempo para comparar los precios de las tiendas utilizando los anuncios de ventas semanales o las aplicaciones m\u00f3viles en su tel\u00e9fono. Planifique en qu\u00e9 tienda comprar\u00e1 y observe las ventas en cada categor\u00eda de alimentos. Planifique sus comidas en torno a los art\u00edculos con descuento para ahorrar dinero cada semana. \u00a1Esto tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a obtener m\u00e1s variedad en tu dieta!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Compra por la ma\u00f1ana o los mi\u00e9rcoles\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Podr\u00eda pagar comprar fuera del d\u00eda de pago. Las tiendas trabajan en un ciclo de mi\u00e9rcoles a martes. Esto significa que los art\u00edculos que no se vendieron la semana anterior a menudo se descuentan el mi\u00e9rcoles. Adem\u00e1s, ir de compras a primera hora de la ma\u00f1ana podr\u00eda ser una buena idea. Por lo general, hay menos multitudes y art\u00edculos como el pan de la panader\u00eda tienen descuento desde el d\u00eda anterior.  <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Planifique las comidas de la semana para reducir las compras aleatorias y el desperdicio de alimentos\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La planificaci\u00f3n es clave. Antes de ir de compras, dedique alg\u00fan tiempo a planificar sus comidas y refrigerios para la semana. Crea una lista y ap\u00e9gate a la lista. Esto ayuda a reducir las compras impulsivas y reduce la frecuencia con la que tiene que tirar la comida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Ordenar recogida en la acera\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si ir de compras puede ser una experiencia estresante con sus hijos, o si a menudo se encuentra comprando alimentos al azar, intente ordenar sus comestibles usando la recogida o entrega en la acera. Esto le da tiempo para comparar precios mientras compra, y evita el estr\u00e9s de tratar de comprar mientras sus hijos est\u00e1n con usted.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre nutrici\u00f3n? Visite nuestro sitio web para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los servicios de nutrici\u00f3n que ofrecemos aqu\u00ed en Adelante.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/adelantehealthcare.com\/nutrition-services\/\">Aprende m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Feliz Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n! El Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n se celebra cada a\u00f1o en marzo y celebra la alimentaci\u00f3n y la nutrici\u00f3n en todas sus formas. 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