{"id":3486,"date":"2013-06-20T22:08:07","date_gmt":"2013-06-20T22:08:07","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:10004\/bandejas-de-cubitos-de-hielo-para-bajar-de-peso\/"},"modified":"2013-06-20T22:08:07","modified_gmt":"2013-06-20T22:08:07","slug":"bandejas-de-cubitos-de-hielo-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adelantehealthcare.com\/es\/bandejas-de-cubitos-de-hielo-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"\u00bfBandejas de cubitos de hielo para bajar de peso?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-3456 size-medium\" title=\"Ice Cube Tray\" src=\"https:\/\/adelantehealthcare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Ice-Cube-Tray.jpg\" alt=\"pediatrician in Peoria\" width=\"300\" height=\"194\">No hay duda al respecto: los peque\u00f1os cambios realizados constantemente se suman a cambios incre\u00edblemente grandes. Y eso es particularmente cierto cuando se trata de mantener un peso saludable.<\/p>\n<p>Los editores de <a href=\"http:\/\/www.fitsugar.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FitSugar<\/a> destacaron recientemente formas creativas, divertidas y f\u00e1ciles en que algo tan simple como una bandeja de cubitos de hielo puede controlar las porciones.<\/p>\n<p>Estas son algunas de sus grandes ideas:<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00f3xima vez que hagas un lote de galletas, coloca la mitad de la masa en bandejas de cubitos de hielo y congela. Eso te ayuda a controlar las calor\u00edas ahora al reducir la tentaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n te da un dulce r\u00e1pido, f\u00e1cil y controlado por porciones para m\u00e1s tarde porque puedes sacar solo uno o dos y hornearlos a pedido.<\/li>\n<li>Congele el jugo fresco de lim\u00f3n, lima o naranja en cubos y luego \u00faselo para dar sabor a aguas sin gas o con gas para ahorrar las calor\u00edas del jugo o la soda.<\/li>\n<li>Las bandejas de cubitos de hielo tambi\u00e9n son una excelente manera de simplificar la alimentaci\u00f3n. Haga pur\u00e9 de frutas como fresas, pi\u00f1a o mango y congele. Un cubo o dos agregados a su yogur le dan una porci\u00f3n de fruta con mucho menos az\u00facar y menos calor\u00edas que la mayor\u00eda de los yogures azucarados comprados en la tienda. \u00a1Las verduras en pur\u00e9 como guisantes, espinacas, calabazas y zanahorias se pueden descongelar y mezclar en sopas, productos horneados, salsas y batidos para colarse en verduras donde su familia nunca sospechar\u00e1 de ellas!<\/li>\n<li>Si sus recetas requieren hierbas frescas pero parecen demasiado caras y tienden a desperdiciarse, intente congelar hierbas lavadas y picadas como albahaca, or\u00e9gano, romero y cilantro con agua o caldo y luego \u00faselas en sopas, salsas y recetas.<\/li>\n<li>Los cubitos de hielo tambi\u00e9n son una excelente manera de almacenar el vino sobrante para recetas.<\/li>\n<li>Finalmente, \u00bfsab\u00edas que cada secci\u00f3n de cubitos de hielo es aproximadamente una onza? Eso hace que la bandeja sea una excelente manera de medir porciones de una onza de nueces o queso para bocadillos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para leer m\u00e1s y obtener la lista completa de formas en que este modesto alimento b\u00e1sico de la despensa puede ayudarlo a comer bien y mantenerse saludable, lea el art\u00edculo completo en http:\/\/www.fitsugar.com\/Ice-Cube-Trays-Weight-Loss-29732585.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Si necesita m\u00e1s ayuda con la p\u00e9rdida de peso, venga a Adelante Healthcare hoy y perm\u00edtanos evaluar sus necesidades nutricionales<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay duda al respecto: los peque\u00f1os cambios realizados constantemente se suman a cambios incre\u00edblemente grandes. Y eso es particularmente cierto cuando se trata de mantener un peso saludable. 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